“塞翁失马，焉知非福”。通常人们都害怕失去自己所拥有的东西。但人失去的同时，若是能从中反思，总结出经验和教训，何尝不是一种收获？

生病以来，很多病友受到疾病的困扰。很本能的认为“疾病”就是不好的，负面的。特别是对生活造成的影响。这点一开始我自己也深有体会。因为得病已经很多年，也听说过很多人患病的经历。不同的人经历不同，疾病严重程度和表现也不同。有部分病情相对严重的患者及家属感受到巨大的压力和痛苦，容易把生病后的状态与生病前的状态做对比而产生负面的情绪。

当“疾病”来临，不仅是对精神病人的考验。更是对其家庭的凝聚力的考验。病人和家属都要有足够的耐心去面对疾病，树立起康复的信心。在我接触过的病友里不乏一些优秀的，曾经出类拔萃的人。他们追求完美，对自己要求也很高。因为生病而变得大不如从前，学习工作能力大打折扣。担心害怕自己不再优秀，不再完美。害怕自己没能像他人所期待的那样而感到失落，沮丧。觉得自己辜负了自己，辜负了他人。害怕被嘲笑，心有不甘。

其实得病何尝不是身体对自己发出的警告？让一根紧绷的神经得到释放和解脱。不再为身边人的期待，自己对自己的期待而压垮自己。适当放松，找到自己所喜欢的事坚持去做。接受自己生病的事实，放慢脚步去生活。不再苛求完美，陷入对过往的回忆之中。同时爱护自己，拥有一个顺其自然的心态。不再急迫的证明自己。最重要的是让自己开心，积极乐观的面对。我觉得这才是一个对待自我疾病调整该有的态度。

前段时间看了一篇文章，著名节目主持人白岩松讲述自己患抑郁症的经历。他在大学期间患上抑郁症，五年内曾经三度想自杀，但都停留在最后一步。在知道自己是得了抑郁症后，白岩松积极配合大夫治疗，但效果并不明显。后来通过读书让自己豁然开朗。他读到《曾国藩全书》中有一句话很受启发，叫“花未全开月未圆”。意思是：花没有全开的时候最好，月没有全圆的时候最好，残缺是另一种美。而当一个人达到极致之后，真正的灾难就会降临。

他说：“读书其实也是在读自己，如果不读书，就看不到自己的缺陷。看不到缺陷，如何接受自己的缺陷呢？而在接受自己的缺陷之后，我才发现自己更完美了。”是啊！世界上的事情，最忌讳的就是十全十美，凡事总要稍留欠缺，才能持恒。接纳不完美，接纳疾病，与它做朋友。是它让你更加了解自己的身体对自己的诉求。它使我们更加爱自己，更加懂自己了。

包括我自己在生病期间也是不断的摸索，看到自己的不足：敏感，多疑，容易把简单的事想复杂。但我接受自己的不足，也看到不足背后的优势：细腻，感觉敏锐，有洞察力，能通过细节体会别人的情绪。做事小心谨慎，深思熟虑。这样来看优点和缺点都是相对应的。我们要发现自己不足背后隐藏的优势，并把它加以利用和发挥。这个过程中会使我们拥有更多自信，从中认识到每个人都是独一无二的个体，世界上唯一的你。无可取代！

最后愿大家心怀正念，用积极乐观的态度面对疾病。你会收获更多的能量帮助你走出黑暗，迎接光明。

本文由姜思思编辑校对。