精神康复广角
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北京大学第六医院 精神疾病康复中心
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康复故事
感恩2022、展望2023
转眼又是年末了,2022过得真快,一年的时间转眼就溜走了。又匆匆过去了一年,马上60岁了,虽说心中不服岁月的流逝,但无论如何逝去的终将逝去,不会任由自己做主。人应该接纳过去的、迎接未来的一切。
回顾2022,对每个人都是不平凡的一年,无论身体、精神、认知上都有不同,都在我们的生命轨迹上留下痕迹。
就我个人而言,2020年孩子的病复发了……2022年随着儿子幻听、被害妄想等症状的消失、状态的好转,我又有精力有时间参加彩虹花雨--绿丝带志愿者互助生活在线活动了,感恩康复中心老师们的包容与理解,我没有参加活动也让我留在志愿者团队这个大家庭里。这一年在组长帮助下,我学会了剪辑图片,学会了用马赛克 ,还有机会主持了线上活动,感受到了集体的力量,大家的支持,收获了快乐。这一年还参加了2次线上家属联谊会,根据康复中心的主题,分享了与儿子一起制定的计划:定期复诊,按时服药,每日生活起居、一日三餐规律;在疾病平稳的前提下,进行游泳、爬山、骑行这些体育运动更好的利于康复;还跟孩子一起制定了近期与远期的考试计划,养成终身学习的习惯。第二次线上家属联谊会,我分享了自己是怎样做减少病耻感的,从自己无法接受孩子得精神分裂症,到接纳、与疾病共存、到带病过好每一天的心路历程。对我来说,和儿子一起去旅游是一个促进儿子康复、也帮助我排解压力的好办法。在旅游的过程中,全程都是儿子做主持一切都是儿子承包(吃喝住),旅游攻略也是孩子完成,这样锻炼了儿子与外界接触的能力,旅游过程身体心里都非常愉悦,置身大自然中忘掉了困扰自己的一切。
平时在家时,孩子每周2次去玫瑰园职康站给学员们上课,有时讲英语有时讲汽车知识,儿子做的PPT——汽车为什么会跑,学员们非常喜欢听。我们每次出游回来,儿子都会带着学员们故地重游一回,给他们讲自己的所见所闻,给他们看照片,带特产小吃,这也是学员们最开心的时刻,学员们都非常喜欢他们的何老师,这里没有歧视只有爱。儿子说:我喜欢职康站的学员们,虽说他们有的是智力低下,但他们也知道谁对他们好,我每次给他们上课,他们哈哈大笑,我也很开心,这就是能量的转换,给他人带去欢乐,也快乐了自己,多做利他的事情,孩子会一直坚持下去。
感恩2022年所有的遇见,感恩儿子让我变得更好。2023我和儿子一起努力,快乐过好每一天,在力所能及的条件下,帮助那些需要帮助的人,利他利己!
本文由姜思思编辑校对。