精神康复广角
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康复故事
书法的帮助
曾国藩曾经这样说道,“在家无事,每日可仍临帖一百字,将浮躁处大加收敛。心以收敛而细,气以收敛而静。于字也有益,于身于家皆有益。”
我坚持写字已经有七年的时间了,虽然不敢说自己写得有多好,但可说是略有心得,我觉得写字对我最大的帮助就是它让我重新认识了我自己。
一笔下去的那条线,才是你最真实的自己。刚开始哆哆嗦嗦,越想写直,写通透,越写不好。手中的毛笔就像自己长了脚,根本不受控制。更不要看那条歪歪粗粗、弯弯曲曲的痕迹,字乃心迹啊,就是在写字的那一刻,我的心歪了,因为有了妄念,希望自己一下笔就能做到“圆、通、厚”,而这个带有功利性质的念头,把我的笔带歪了。
于是后来,我每写字之前,都闭目养神五分钟,尽可能地抛出我所有的妄念执着,将空无带入我的内心,再写,真会好很多。
我想说的是,书法的作用非常神奇,它不仅可以改造心境,而且可以改造人。这是不是咱们传统上常说的“心能转物”的道理呢?
以前曾经有个同事这样打趣我,“你是不是觉得自己特聪明呀?!”这里话里有话,其实是在讲我,本身不聪明,但自我感觉良好的意思。不怕你们笑话,其实,我当时真的也是这么认为的,认为这个世界上能像我这么聪明的人不多。(哈哈,太丢人了,不好意思啊!)现在回头想想,我真是惊出了一身冷汗,这种想法太可怕了!现在的字写好了吗?如果没有,还谈何聪明与否呢?写字让我有了自知之明,写字让我有了下笨功夫取得进步的谦卑之心。
提到习字,刚开始的确根本谈不上什么乐趣可言,反而像是每天需要硬着头皮去开垦荒地,但必须完成,是我对自己的要求。我的家人一直都非常鼓励我写字,因为他们认为这是一种气功疗法,对我的健康有益。
写着写着,我的习字功课从每天的必须、强迫,变成了每天的习惯、享受。
随着墨汁在宣纸上变幻成的那个点画开始,黑与白就开始了一番默契地舞蹈,你进我退,我挤你让,我乐在其中。每写完一篇字,我都非常充实,觉得我的心灵被安顿了。现代人的浮躁,在我的理解是心灵的飘忽不定,“不定”是关键,它可能会发展成为纠结、不安、犹豫等各种心理上不舒服,而且非常容易被什么东西牵引,这种被牵引是个非常可怕的黑洞,掉进去的灵魂,是没有自我的,根本不知道自我的真正意义与位置,其结果就是非常容易犯错,然后紧接着就是后悔。这个链条就像小朋友玩滑梯,一旦被这个向下的势能所吸引,在途中想停是很困难的,除了有非常智慧的头脑与心力才可以实现,所以“迷失”是现代人头上的达摩克里斯之剑。
写字是个“入定”的过程,随着每一笔每一画的书写,我能感受到我的心慢慢静了下来,而这种安静状态,让我感觉非常舒服。我写字的过程里,感觉自己将自己与这个世界进行了区隔,这个区隔让我感受到了自己的独立与自由的空间。而写得久了,这样的感受就被弥漫到我一天的生活当中,感觉自己的意识逐渐增强了,对周围的事情,不会着急地讲对与错,跟进与撤离,我作为一个独立的个体,在这个世界上与各种人、事、物进行交互,感到自己越来越理性,所谓“自由的空间”就是给别人和自己都留下了选择的余地,这种状态对人对己都非常有益处。
现在我们家的春联全包在我身上,有时候是临写,有时候是独立创作,在当代社会商品无所不有的条件下,我家的春联是独一无二的。
就这样七年的时间在不知不觉中度过。没有感觉到自己在坚持做一件吃苦的功课(除了刚开始的前两年),而是我自己已经融入了这片书法艺术的天空,而自己也在书法的帮助中不断成长。
所以特别希望能有更多的朋友加入到书法的行列中来,得到更多来自书法的帮助,从而体会“技近乎道,艺可通神”的境界。
本文由邱宇甲编辑校对。