精神康复广角
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北京大学第六医院 精神疾病康复中心
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康复故事
浅谈志愿者职业康复给我带来的帮助
我加入“绿丝带”志愿者服务已有几个月的时间,当一名志愿者,对我疾病的康复起到很大的帮助作用。
我常年独自生活,除父母之外,与其他人基本没有交流。当志愿者的最初感受是:我得到了很多与其他人相识和交谈的机会,一下子让我的生活丰富了起来,我愿意将我一部分的时间投入到志愿服务中。
回想起我工作中的点滴,还是颇有一番感触的。在工娱室,我教患者练书法,还同一些患者做了简单的交流。这些患者的病痛我感同身受,作为一个走出病痛的人很想帮助他们恢复健康。我遇到一位今年一月份与我一同住院并住同一病房的患者,他是出院后复发又住了进来。我很想帮他找到复发的原因,便问了他很多问题,当问到是否吸烟、饮酒以及喝茶、咖啡一类的东西。他说他吸烟,在复发的前一晚上,整宿未睡,吸了一包烟。根据我自己的经历来判断,睡眠问题、吸烟是都会对他的复发造成影响。我劝他在住院期间把烟戒掉,这样对疾病康复很有好处。在传达室发会客牌对我来说是一项新鲜的工作。工作虽然简单,但需眼疾手快。每当探视者报出所探视患者的姓名,就要尽快在姓名表中找到,并记下探视者的人数,有时还需要指引他们探视路线。这是一项窗口服务性质的工作,可以说很多话,也需要一丝不苟,对提升我的工作能力是一项很好的锻炼。
当志愿者使我能够走出家门,进入一个新环境里。这个新环境包括来往的地铁、公交车厢和工作场所。在家时,我的脑子里杂念纷飞,甚至还有强迫观念症。换个环境则杂念全无。经过近几个月的志愿者工作锻炼,令我惊喜的是困扰我多年的强迫观念症已基本消失。
我家距离医院比较远,单程近两个小时,所以每次去工作都要提前吃午饭。为了不麻烦父母,我自己做饭。下面条,煮饺子,焖饭,煮粥,炒菜我都做过。在去年十一月份复发住院前,我已独自居住生活了四、五年,洗衣、做饭、打扫房间都是自己做。当志愿者使我的社会功能得以康复,又恢复到了以前的状态。
加入志愿者前夕,我经历了患病二十年以来的第一次住院。那次住院最大的好处是使我更加深入认识疾病,即过量吸烟、喝茶和咖啡对药物治疗有很大干扰。这个经验是我经历疾病复发领悟到的,通过志愿者这个角色,我觉得很有必要把自己的经验教训分享给和我有同样疾病的伙伴,让他们在疾病的康复中少走弯路。另外,我还练习静坐——七支坐法。静坐的目的是要制止杂念纷飞、心猿意马,对我来说是应对症状的一个好方法。我练得很努力,效果很好,目前在做家务或其他事情时已基本做到念起即觉、形神合一,对我疾病的康复大有裨益。练静坐要有进益还必须做善事,当志愿者正合此目的。我通过志愿者的服务工作,体会到了自己的价值,感受到了乐趣,我想,真正地回归到社会上的工作前,我还要继续做下去。