精神康复广角
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北京大学第六医院 精神疾病康复中心
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康复故事
用阳光的心态看待世界
我改变不了自己患精神疾病的现实,但我可以改变心态。当我用灰色的眼光看世界,世界是灰色的;当我用阳光的眼光看世界,世界是充满阳光的。
有人说我得了精神疾病,这辈子就彻底完了,我不这么认为。我在看《毛泽东选集》的时候,了解到革命不是一下子就成功的,革命历经艰难险阻,需要长达28年的不懈努力,牺牲了无数革命志士,才取得中国的解放。人活着也一样,一生当中经历七灾八难,挫折失败打击在所难免,不如意是常态。精神疾病大概就是我成长经历的一难吧。我不认为患精神疾病可怕,可怕的是精神垮了。我不认为自己彻底完了,我依然在努力。有人对我有误解和歧视是那些人认识的偏见,我对此不再感到愤怒或是悲伤,我摆正心态,做好我自己。
我父母认为我患病是迈不过去的“坎”,我是那样地倒霉,我不这么认为。在解放前,战争年代,既无药可治,又因战乱,无人顾及我们这些病患。而我处在如今的和平年代,有效的药物层出不穷,有利于精神疾病患者的政策和福利不断推出。因此,我从来不认为自己不幸,我认为自己是幸运的。尽管目前无法根治精神分裂症,但医学在进展,大家还在不断努力,现状已越来越好了,前途是光明的。我认为自己能做的唯有忍耐和等待,振作起精神,勇敢顽强的生活下去,困难还会有,但办法也会有,微笑着生活下去,会好的。
虽然患病了,虽然要长期地服药治疗,但我坦然地接受我患病的事实。患病并不一定要每天唉声叹气,我坚信未来充满希望,心中有阳光,看世界就是阳光的。