精神康复广角

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北京大学第六医院 精神疾病康复中心
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康复故事
永不言弃
我治病吃药十年了,还在努力治疗中,我已经习以为常了,仿佛药物是我赖以生存的根本,我没有觉得可怜,也没有觉得麻烦,更不是在危言耸听,真的,不夸张,我很感恩医师这些年的陪伴与指导,我也很感谢每个月地铁一小时赶去医院开药的自己。我也有过不争气的泪水想放弃,然而放弃治疗那我真的受得了自我颓废毁灭吗?有的时候泣不成声,嚷嚷着做人太难想轻生,但是又对死亡十分惧怕,自此我就开始自尊自爱了。就算是刀山火海,也要无数次拯救自己于深渊。我们没办法重新生长一遍,生病已是既定事实,我们只有面对与克服,相信自己一定可以战胜万难!我知道这说起来容易,但是咱们一步一步来慢慢学习,稳扎稳打终会有一天豁然开朗,柳暗花明的!万事开头难,请坚持吃药康复治疗,世界会潜移默化地为你敞开另一扇大门,通向成功与幸福彼岸!
“心平能愈三千疾,心静能平万事理”
治疗的这些年里,我逐渐发现修心特别的重要。从一开始一根头发就惹得家里鸡飞狗跳,把亲人心伤透也死不悔改,到现在工作屡屡受挫也能擦干眼泪复盘每天的得失,记录问题找出路。大家一定要多思考少刷短视频,思考不是胡乱想,而是用正念感化那颗烦躁不安的心,可以是别人一句正能量的话语,也可以是温软细腻的惬意轻抚,还可以是自我安慰式的调侃。短视频可以作为工作之余休息时段的娱乐,但奶茶虽好可不要贪杯哦!时间是最宝贵奢侈的东西,你们可能觉得我治病浪费了很多时间。但十年里,我坚持上班给自己挣治疗费,当然也离不开父母的帮衬,我还坚持打扮自己,想干一番大事却始终半途而废,但值得庆幸病情控制住了。爸爸妈妈对我的要求很低,他们觉得我好好过好自己的生活就行,不需要给他们养老,也不花我一分钱。最初的几年,我还没有什么金钱观,不懂得为将来做打算,工资月月光,后面想来痛恨自己不争气,也不心疼父母省吃俭用的付出!最后,也就是现在我才明白父母良苦用心,我开始学会收紧腰包不肆意挥霍了。我想这就是治病的意义,我们学会自律自强,不再老是叨扰父母撒娇淘气了。
“没有一朵花生来就是一朵花,穿越风雨,才能慢慢长大”
吃药的副作用一度使我崩溃,但是擦干眼泪继续摸着石头过河,这似乎是生活常态,就算是普通人,他们也有自己的郁郁寡欢。谁不是一口就吃成大胖子的,我们要多与内心的小孩沟通,爱自己拥抱自己,向成功者讨教经验学习,“改邪归正”。我妈也告诉我人到死还有三分没学到的知识,所以我也不自暴自弃,不纠结别人比我更会为人处世的方法了,我相信终有一天我也能站在巨人的肩膀上一览众山小!我也相信我们每个人都是上帝咬过的苹果,但我们都被爱着,因为你独一无二,你很重要!
本文由姜思思编辑校对。
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