您的当前位置:首页 >健康科普 >心理加油站

精神康复广角

北京大学第六医院

海淀院区:北京市海淀区花园北路51号

昌平院区:北京市昌平区科学园路2号

010-62723860  / 82801936

dyb@pkuh6.cn

海淀院区:北京市海淀区花园北路51号

昌平院区:北京市昌平区科学园路2号

北京大学第六医院 精神疾病康复中心

Tel:010-82088261

Email:lykangfuzhongxin@163.com

心理加油站

青少年复学中常见的社交困难及应对——家长篇

来源: 作者:李静静
浏览次数:

在上一篇文章中,我们主要提到了青少年复学中常见的社交困难以及青少年该如何应对。当然,青少年复学后在社交方面会遇到各种各样的困难,也不能让青少年独自去应对,家长作为青少年成长路上重要的陪伴者,也需要参与其中、共同努力,帮助他们平稳度过。

有的家长会说,“有那么难吗,我只要求他(她)坐在那就行”,其实,并非如此,这个阶段的孩子很在意团体的接纳、同辈的认可,他们的认知还没有发展地那么理性和成熟,别人的评价也是形成他们自我认知很重要的一部分。所以家长要理解孩子,深入孩子复学后的具体情境,详细了解孩子的困难,然后跟孩子一起想办法去应对,让孩子觉得面对复学,不是自己一个人在面对,而是家庭中有一整个智囊团做自己的后盾。

家长在孩子休学阶段,可以尝试做以下社交方面的准备和训练:

(一) 营造家庭的语言环境

工作中,很多案主提到,他(她)在家只有吃饭的时候出门,其他时间都在自己的屋子里,不允许爸爸妈妈进屋,有的案主甚至吃饭都在自己的房间,跟父母零交流,孩子这种行为背后也呈现了家庭的问题。

家庭,是孩子最多接触的语言环境。首先,家庭需要是一个开放、民主的氛围,家长多听孩子的想法,而不是急于向孩子输出自己的看法。为孩子营造一个温馨的家庭氛围,让孩子在家庭中感受到放松,有想表达的欲望,家属可以多跟孩子聊一些他(她)喜欢的事情,聊聊生活琐事,少谈一些严肃的话题,促进孩子多表达。

其次,如果前一步做到了,家属可以跟孩子一起读一些社交方面的书。我的一个案主和他爸爸在一起读书,每人读一段,读完各自说说自己喜欢哪一段,谈谈各自的感受。这种交流活动,不仅锻炼孩子开口说话,同时也能启发孩子思考一些社交困难的应对。

(二) 增加外出的活动和交流

有的案主休学后基本不出门,时间久了,出门都非常困难,更何况回到学校学习。所以,在休学时家长可以鼓励案主多走出家门,哪怕是出门丢垃圾,或者去附近的超市买个东西、在小区附近遛弯等。有的案主不愿意白天出门,也可以晚饭后出门散步。家属也可以利用周末、节假日或其他机会,组织一些家庭或者大家庭的外出旅游或聚会,鼓励案主跟其他成员互动和融入。此外,也可以鼓励案主参加一些专业机构的团体活动、社会实践或者志愿者活动,都能够很大程度锻炼案主的社交,当案主通过各种方式在休学时积累了一定的社交经验和自信,再回到学校的环境中就会容易一些。

(三)设身处地的理解孩子,保持耐心

每个孩子复学后面对的人际环境和困难都是不一样的,需要个体化地去分析和调整,需要孩子自己有足够的动力、决心和努力,同时也需要家长的理解和耐心陪伴。家庭需要付出的改变和调整非常关键,工作中,我们也看到有一些家庭在孩子生病休学后,家长对家庭的交流特点、互动方式、教育方式有所反思,能放下自己的观念,设身处地的理解孩子,理解孩子的困难、情绪、需求,和孩子一起面对,同时对孩子的要求和期待做出了很大改变,保持耐心,给充分时间和空间让孩子慢慢改善。

青少年时期,是一个充满生机活力的时期,仿佛是小苗在茁壮成长,但同时青少年时期也是一个充满变化、脆弱的时期,很多孩子在这一阶段会遇到各种困难。有人说孩子过了这个阶段,年龄大一些自然会好,但有些孩子可能真的在这个阶段就被困难绊倒了,偏离了大部分同龄人的人生轨迹,所以,无论家长、学校,还是专业人员,我们一起努力,尽可能帮助孩子克服困难,找到自己这一人生阶段的意义,帮助他(她)们更好地成长。

 

本文由廖金敏编辑校对。