精神康复广角
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康复故事
“沟通”让家庭关系更和谐
我是一名患病二十多年的分裂症患者,下面是发生在我生活中的一段“小插曲”,希望能带给朋友们一些帮助。
现代社会的发展离不开人与人之间的协作,但是人际之间的相互猜疑、误会很容易使一个组织内部产生诸多矛盾,并最终让其失去“战斗力”,大到一个企业,小到一个家庭均是如此。如何才能减少内部矛盾?沟通,坦诚的沟通是一个重要的途径。
前不久一个下午,我陪同父亲去医院就诊,回来的路上就父亲吃药的问题一直没有达成一致意见而争论了一路。第二天早上,我起床后出现了不明原因的愤怒情绪,我把这个愤怒情绪归结于父亲,认为昨天的事情是自己为父亲好,但是父亲还不领情,而且对我抱有敌意。当我把一大堆牢骚讲给母亲听时,她看我比较固执,暂时没有与我争论,只是表示不同意我所说的内容。最后,非常生气的我撂下一句话,“你什么都不懂,一边呆着去吧!”
母亲看我如此的状态,改变了交流的方法,把在一旁下棋的父亲叫了过来,说明了事情的原委,并问父亲是否像我所说的那样吗?父亲当面非常诚恳的给我解释了一番,同时我也通过父亲解释过程中的的神态、语气感受到了他的真诚。联想到以前几件我与父亲之间类似的事情,都是我帮助了父亲,然后自己出现原因不明的愤怒情绪,我反思后意识到是我的猜疑在作祟,这可能与自我的身体状况本身有关系,没有必要深究原因。以前我经常把自己的身体不适和别人联系起来,这次沟通过后,我进一步认识到,这种观念对自己没有什么好处,反而会增加自己的心理负担,把人际关系搞坏,进而影响到自己的身心健康。如果是出现在家庭成员之间的误解,甚至是矛盾,沟通是最合适的解决方法。
同时,这次沟通之后,消除了我对父亲一些其他的误解,也让我更加认同与钦佩母亲的为人处世之道,因为她老人家很少猜忌别人,以前我总觉得母亲这种处世方式很个别,现在我要把母亲当作榜样来鞭策自己,这一切让我感受到家庭关系更加和谐了。
本文由姜思思编辑校对。