精神康复广角
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北京大学第六医院 精神疾病康复中心
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康复故事
珍惜福分
虽然身患精神疾病,但我仍认为自己是有福之人,毕竟没有生活在对精神疾病没人重视的旧年代,而生活在当今科学水平发达的新时代,所以我是幸福的。
如今国家富强,没有处在战争的年代,“和平”对于我们每个人而言就是福,而《精神卫生法》的出台,对于精神疾病患者来说,无疑是天大的好事,说明了国家对于我们精神病患者的重视程度。
福祸是相倚的,自己拥有的已不少了,人要学会知足。过去的事儿就让它过去,无论怎么后悔,也无法追回,而过多的幻想未来,也是徒劳的,因为未来是无法预测的,唯有当今我们是可以把握的,我们要相信自己的能力,要把生活过的丰富多彩。即使听到负面言语,也要做到不在乎,的确当今社会仍有部分人带着有色眼镜看待我们精神病患者,而我们一定要摆正心态,管好自己,走自己的路。
坚信上苍是公平的,虽然给我们关上一扇门,但定会给我们打开一扇窗。其实谁不患病,只是患病的种类不一样。在去年体检时,发现有三项检查结果异常,后据医生分析,得知是所服药物的副作用,因不是很严重,故医生让我继续服用此药,同时建议加强体育锻炼,于是我每周坚持散步。因父母年纪大了,生活起居不是很方便,于是我也承担起照顾他们的责任,比如:到超市购物,带父母到医院看病等等,通过锻炼,我的身体状况逐步改善,生活自理能力也有很大进步。
当然,生活中也不是事事顺心,心情不好的时候,我就不断鼓励自己,告诉自己风雨过后就是彩虹,活在世上就是有苦有乐,挫折是避免不了的,不如意是人生常态,想到这些,我的信心就又会重返。
因此多想想自己是有福之人,多想自己的优势,这样就能过好每一天,而且相信以后会更好,让我们珍惜彼此的福分吧。
廖芸