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精神康复广角

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康复故事

慢慢跑,终康复,做最好的自己

来源: 作者:海船
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白驹过隙,光阴如箭,我罹患精神分裂症已有十载,在这生病的十年来,我难受过,但是更重要的是,与病魔斗争也让我成长起来。

我是在上大一时发现此病,自我感觉原因是学习压力太大。高中时想要离开生长的地方到外面广阔的世界见识一番所以拼命学习,可是这样的想法越强烈,随之而来的压力也越汹涌,最后却报考了一个省内的大学。是不甘吧,这个打击让我逐渐的变得沉默寡言起来,连笑容都少了很多,和周围的同学乃至亲戚朋友的交往都不积极,那个时候父母便觉得我有些不寻常了。

他们很担心,急忙带我到医院就诊,最后确诊是精分。当时不论是我还是我的父母都难以接受这个现实,学习能力下降这样的结果更让我心情一片黑暗。

好在住院治疗了一个多月之后我的病情基本稳定,我开始回家继续吃着药慢慢的调养,为此,我差一点就休了学。现在想想,那个时候真是人生的低谷期,世界万物仿佛都没有了意义,但是天无绝人之路,只要努力,希望和幸运一定会眷顾我们。

为了康复我遵医嘱发展了许多兴趣爱好,最主要的是慢跑,它极大的帮助我从与疾病的对抗中获得力量。从一开始跑步十分钟就累的气喘吁吁到现在已经能够跑半程马拉松是引以为傲的巨大进步,我都不敢相信这是真的,每次挥汗如雨后都让我很有成就感,很自豪。虽然反应和记忆力不如从前,可是应对疾病的耐心好了很多。我发现只要慢慢来也可以把事情做好,得到赞许。最重要的是运动对我控制病情大有裨益。在健身房跑步的时候,我的心情很放松也很平静,完全没有刚刚得病时那种坐立不安,我甚至忘记自己是一个病者。这是我战胜病魔的秘密,到如今,我已康复,不需吃太多的药剂维持,还需定期去医院复诊。

在我对抗病魔的过程中,跑步让我始终保持着平和的心态,我也深知不应把现在的我和没生病时候的我对比,坦然接受自己是一个病人的事实坚持作当下最好的自己,只要今天比昨天进步了一点,我就很开心,也值得自我肯定。

其实病了这么久,我愈来愈发现一个道理,我们每个人的生命都是极其宝贵独一无二的,身边也有爱我们的亲人朋友一直不离不弃,虽然不幸罹患精神疾病,但是我们不能放弃自己,要不断鼓励自己在每个挫折前都不要被轻易打倒,要明白人生就是不断克服艰险迎难而上的过程,养成豁达的心态。坚信自我可以康复,只要自己不灰心,病症总有消失的一天。所以我会继续运动,笑对疾病,做一个拥抱健康的人。

 

本文由姜思思编辑校对。