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精神康复广角

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康复故事

热爱劳动对精神康复的意义

来源: 作者:水爱晴柔
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大家好!我是一名精神分裂症的康复者。今年33岁,从第一次发病住院距今已经快14年了。目前我能自主服药,定期去医院随诊,能够正确面对精神分裂症这一慢性疾病,保有自知力,日常生活充实、心情愉悦。在14年的漫漫康复之路上,持续时间最长、对我帮助最大的康复手段是劳动。今天,我想和大家分享一下热爱劳动对我康复的意义。

我们家属往往有一个误区,患者得了精神疾病以后,不让他参与家庭劳动,不做家务,包办患者的饮食起居。这样导致患者成天在家无所事事,躺在床上玩手机,除了吃就是睡,长胖了以后就更是不爱动、不能动,因为一动就累。家属常年承担家务、照顾患者,身心俱疲。实际上,我们精神疾病,不同于躯体疾病,患者过了急性期以后是可以承担家务的。

通常我们将劳动分为社会劳动和家庭劳动、轻体力劳动和重体力劳动、体力劳动和脑力劳动。我们精分患者要多去参与家庭劳动,有能力有条件的康复者适当参与社会劳动。依据自己的体力状况,做适合自己劳动强度的劳动。体力劳动和脑力劳动并举,两条腿走路,更有助于康复。

热爱劳动对我康复的帮助很大。概括为三个方面,提高自理能力、维持家庭和睦、促进邻里和谐。

第一,劳动提高了自理的能力。从小母亲就教育我要劳动,小孩子可以从家里力所能及的事做起。从小养成了劳动习惯的我,即使生病了依然会劳动,能自理。从儿时帮母亲叠衣服,到如今会洗各种衣物;从儿时帮奶奶剥蒜皮,到如今能掌勺做一桌子菜肴;从儿时帮助大人归置物品,到如今家庭的东西都物有其位。儿时,在劳动中获得乐趣的我,成年后,依然保有对劳动的兴趣和热爱,并在劳动中获得成就感。劳动中,动动手、动动脑,让身体不至于过胖,让思维得到锻炼。自理是自立的前提。趁早自理,让日渐年迈的父母放心,同时也为我们回归社会打下坚实的基础。

第二,劳动维持家庭和睦。买菜、做饭、拖地、洗衣服,家务事各有分工。家不是一个人的家,是大家的家。因此,患者也要参与家务劳动。一家人一起做家务,能够增进彼此的感情。除了传统家务,我们作为年轻子女可以发挥年轻人的优势。比如,我会根据最新的膳食指南,制作每日食谱,让父母吃得更科学、更营养、更健康。遇到雨雪冰冻天气,我会用手机APP下单买菜,免得出门发生意外伤害。父母的健康长寿,是我们患者的莫大幸福。他们给予我们经济支援、心灵支持。我们康复好,是他们最大的安慰,促使家庭的和睦。家庭的和睦也让我们康复得更好,形成良性循环。

第三,劳动促进邻里和谐。当我们做到了自理,能够承担家庭事务后,能力和爱心自然也会向外扩展。家庭大扫除时,我除了把家里彻底打扫了,有余力的我还将公共走廊的地拖扫了一遍。有一次,我在楼道里遇见70多岁的邻居奶奶拿着纱窗要去换,由于我平日参与家庭劳动,我有上门换纱窗师傅的手机号,我就打电话帮她叫了师傅上门为她换纱窗。事后,邻居奶奶对我表示感谢。虽然我是一名精神疾病患者,但是我自主服药、不吵不闹还乐于助人,邻居有什么理由不喜欢、不尊重我呢?!

劳动是光荣的,劳动是神圣的。劳动无小事,劳动中却能实现大我!康复的手段有很多,而我认为劳动是最基本的、最重要的、最无可替代的康复手段!得了重性精神疾病的我们,依然可以尽力残而不废!

同伴们,让我们在遵医嘱服药的前提下,去热爱劳动吧!

本文由廖金敏编辑校对。