文/北京大学第六医院临床心理科 张海静 黄薛冰

校园欺凌在世界上各个国家，每天都会发生，并不时有校园暴力事件的报道，其中不乏性质相当恶劣的案件。

根据联合国教科文组织2017年发布的全球校园欺凌现状的最新报告显示，全世界每年有近2.46亿儿童和青少年因体貌特征、性别与性取向、种族与文化差异这三个原因遭受欺凌。

校园欺凌，是指在校园内外学生间一方(个体或群体)单次或多次蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺负、侮辱，造成另一方(个体或群体)身体伤害、财产损失或精神损害等的事件，校园欺凌多发生在中小学。校园欺凌分为单人实施的暴力，少数人数暴力，和多人实施暴力。实施环境地区多为校园周边或人少僻静处。

任何形式的欺凌行为都是不可接受的。“校园欺凌”对受害者的伤害不可小视，通常在身体上和心灵上受到双重创伤，并且容易留下阴影，长期难以平复。而"旁观者"会因为帮不到受害者而感到内疚、不安，甚至惶恐。即使是施暴者，长期下去，心理状态和性格也会受到不良影响。

两个“意识”薄弱

孩子易遭受欺凌

无论是内向外向，高矮胖瘦，家庭贫富，男生女生，学习好坏，都有可能受到其他同学的排挤、打压、欺凌。从心理学角度来讲，不管大人孩子，走出家门工作学习，每天的社会化，看似是一个个“人”在接触，归根结底是看不到的“性格”在适应社会，容易被欺凌的孩子，多数在如下两方面之一或者全部出现了问题：

1.边界意识。每个人都有一个看不见摸不着的心理边界，它将我们与外界区分开来，确保我们作为一个独立的人，在一个心理范围之内保持社交心理舒适。如果一个人有清晰的界限感，即使问题冲突再多，他也能保持稳定的人际距离，不影响正常交往。他会意识到人与人之间的不同，并尊重这种不同。孩子也一样，从小教育孩子，让他懂得什么是自己的，什么是别人的，什么可以接受，什么必须拒绝。对其他同学一开始的过分言行学会拒绝，便不会逐渐演变到严重的欺凌事件。

2.寻求帮助的意识。起初孩子在学校遇到事情，回家一定会跟父母说。父母的回应方式决定了孩子敢不敢向外界求助。如果父母总是打压训斥孩子笨、胆小，什么都做不了，那孩子真的就会越来越懦弱，而且还不敢声张，怕被人训斥。渐渐地，也会纵容有些胆子大调皮的孩子更加肆无忌惮。

父母善于观察沟通

有助尽早发现异常

1.观察。孩子表现有些反常，言行习惯有所变化，提醒家长需要耐心认真沟通了。

2.询问。有的孩子直接问可能就会说。如果孩子不愿说、不敢说，家长也不要强迫、急躁，不妨旁敲侧击地试探，比如通过亲子游戏、自编故事、画画投射表达等途径获得信息。

3.行为异常。如果孩子不爱上学，不愿意和他人接触，甚至出现了一些情绪症状，像躯体不适，睡眠不好、多梦等，则更需要关注和干预了。

教会孩子

进行必要的自我保护

1.“说”。学会表达，敢于表达，善于表达。及时向家长、老师，甚至周边的陌生人求助。教会孩子有事拨打“110”找警察叔叔。

2.“不”。面对欺凌者，及时说“不”。在第一次意识到对方企图欺凌自己时，勇敢说拒绝，及时遏制霸凌行为的持续升级。懂得反抗的孩子，本身就会令对方有所忌惮。

3.随机应变。如果对方人多，正面冲突得不偿失，及时尝试逃离现场，机智应对。

抵制校园欺凌

需多方合力

1.父母思想上要重视，态度上要正确回应。日常教育里，从小灌输边界概念及自我保护意识，培养孩子识别不良他人和危险事件的能力。假如真的遭遇了欺凌事件，家长首先不夸大处理，避免对孩子的二次创伤。

2.校园宣传相应的心理健康教育。老师教会孩子有分寸的言行，容易去欺负他人的孩子就会减少，孩子天生都很纯洁，后天教育至关重要。

3.孩子自身完善适应社会的技能。比如性格内向、胆小、敏感的孩子，家长可以有意锻炼他们的社交能力，学会与他人有效地表达沟通;而自卑的孩子，或者有某种身心缺陷的孩子，可以引导他们认识到人无完人，客观看待自己，扬长避短就好。