世界上有20%的人，他们从小就被贴上“害羞”的标签，因为偶尔的“玻璃心”让人觉得难以相处。他们更在乎别人看法、对环境变化感到焦虑不安，也拥有更加丰富的内心戏。

心理学家用“高敏感特质”定义了这群人，很多时候他们需要的不是改变，而是让自己放松下来。

你性格里的敏感因素有多少?北京大学第六医院特诊科主任孔庆梅主任医师，教你5步与敏感的自己和解。

文章及视频来源：生命时报

编辑：党委院长办公室