您的当前位置:首页 >健康科普 >心理加油站

精神康复广角

北京大学第六医院

海淀院区:北京市海淀区花园北路51号

昌平院区:北京市昌平区科学园路2号

010-62723860  / 82801936

dyb@pkuh6.cn

海淀院区:北京市海淀区花园北路51号

昌平院区:北京市昌平区科学园路2号

北京大学第六医院 精神疾病康复中心

Tel:010-82088261

Email:lykangfuzhongxin@163.com

心理加油站

耐受挫折

来源:摘自既往报稿 作者:廖芸
浏览次数:

很长时间以来,自己总会为人生经历的挫折、失败、打击而感到愤愤不平,认为凭什么这些发生在我身上。殊不知每个人在成长的过程中,直至死亡前都在不断遭受挫折、失败、感情伤害、生死离别,只是有人误以为别人一帆风顺,看不到成功者在成功之前遭受多少失败,甚至曾经处于绝境之中。成功者有个共同特征就是不屈不挠,其实伟人的遭遇往往比普通人还要艰难困苦,正如毛泽东所说,“无限风光在险峰”。

回到自身,以前我为失恋、学业未完成而感到不公平,尤其是在我22岁生日,突然知道当时的男朋友欺骗利用了年轻的我,对方并不喜欢我,仅为毕业后到我所在的城市来而跟我相处。多年来我只要想到那个哭泣了一整天的生日,依然泪如雨下。可现在一想,很多人都经历过失恋,这是很普遍的问题。

挫折是贯穿人一生当中无法避免的一部分。刚患病时,我眼界窄,误以为天底下最惨的莫过于自己,觉得患病很惨,受到的挫折打击最多,后来经观察以及读书学习,才知道自己承受的又算得了什么呢,比自己悲惨的人大有人在,重要的不是遭受到什么样的挫折失败或是打击,关键是自己对此的态度以及应对方式。

当挫折和打击来临时,能够忍耐它,承受它,明白这是无法避免的,然后尽量乐观地看待,相信总会雨过天晴。生活中当听见有人说我“神经病”时,我就想只要是人就会生病,不是得这种病,就是得那种病,有人早得,有人晚得,谁都难说今后会发生什么事情,病都会感到不舒服,没有谁有资格取笑病人。当想到这些我的心就会平静,处之泰然。

一生中少数人对我的这种歧视已经使我生活中的一部分,我现在既能够克服歧视,又可以平静地面对大大小小的挫折,最重要的是我现在能接受长期服药,也期待着断根药的问世,如果不能问世,那么我也能坚持服药。

我知道将来可能还会有各种各样的挫折考验着我,但我不会再自哀自怜。现回头想想,老天让我在22岁生日时清醒过来,未尝不是件好事。正所谓祸中藏着福气,福中潜伏着灾祸。辩证地看待挫折、失败、打击,不同角度的看待自己的经历,你会发现有所收益。正因为患病,才让我有了不同于常人对待挫折的态度,也让我看到了自己情绪的改变,对人、对事以及对待疾病的看法有所改变,从而有一个良好的心态。塞翁失马焉知非福?

成功与失败密不可分,耐受挫折,耐受病魔,处变不惊,一切痛苦都将过去,迎接你的会是海阔天空。