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精神康复广角

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北京大学第六医院 精神疾病康复中心

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康复故事

我的康复之路

来源: 作者:暖心向阳
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正如Deegan所言,“疾病的康复不是一定要恢复到以前的状态,因为很多时候我们很难回到过去。康复,是要拥抱我们因为疾病而变得更加深邃和丰富的生命。”

十三年前,十八岁的我在高考之前被诊断为精神分裂症,我脑子里总是有幻听,听到一些议论自己的声音,起初幻听十分真实,我信以为真,真的和这个幻听去较劲。后来通过去北大六院看病,和医生交流,才知道这是不真实的,是一种幻觉。后来我开始每天按时服药,幻听出现的越来越少。我的病情十分顽固,总是有一些残余症状,可这并不影响我的社会功能的康复,带着这些残余症状,我参加了成人高考,上了成人夜大。在大学里不但学习了知识,还交了好几个好朋友。后来我们一起考会计证,初级和中级证书。

三年前,我很幸运的去了街道温馨家园,在那里我也得到更好的康复。首先,接触到更多的人,可以和别人在一起交流,社交能力得到更好的提升,甚至比之前在学校的时候更开朗了。然后,温馨家园还经常有一些培训,比如插花、画画、做面点、非遗文化景泰蓝制作、电脑培训等等,可以学到一些技能,至少每天有事可做,规律的作息时间。

大概在一年前,我的幻听也消失了,我不敢擅自减药。于是,我挂了康复门诊的号,医生建议不要减药,还是维持最小剂量的药。医生非常有经验,除了药量的问题,她还关心我社会功能的康复,问我平时做些什么。我平时在家帮助父母做一些家务,我的康复和家人的支持也是分不开的,感谢他们给了我和谐的家庭氛围以及对我的关心。医生最后还介绍我到北大六院做志愿者,这使我非常高兴。志愿者的工作既能帮助别人,又能帮助自己更好的康复。在这里,我听每周的讲座,了解了更多的精神疾病知识。参加每月的家属联谊会,懂得更多的精神康复的内容,还有我们绿丝带志愿者的经验。还有每周三志愿者线上活动,也十分有意义,在那里我们传递正能量,并参与制作美篇。

我们每位患者都在康复的路上,康复,不止是身体的恢复,更是心理社会的康复,愿我们的生活越来越好。

 

本文由廖金敏编辑校对。