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精神康复广角

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北京大学第六医院 精神疾病康复中心

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康复故事

我的自我接纳

来源: 作者:菠萝的海
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初次听到“精神残疾”这个词的时候,我不能接受。我想,我们怎么就成了残疾人了呢?然而许多年过去了,在专业医生和北大六院康复中心的帮助下,随着病情的康复,我的状态也越来越好。我深刻地意识到,如果功能上属于正常人的范畴,仅仅是生理上有点缺点,能叫“残疾”吗?如果非要说能,也只是形体上的残缺,不能叫作功能上的“残疾人”。这跟脸上长了一颗有点丑的黑痣有多少区别呢?

偶然听到患友的一句话:“这个世界上,有许多的疾病是与生命并存的”。一时间,我觉得如醍醐灌顶,感慨良多。我禁不住想,不仅疾病如此,人亦如此,人生亦如此。

人的一生都是与苦乐并存的。常言说,人生有八苦,生老病死,爱别离,怨长久,求不得,放不下。每个人也是与缺点并存的。金无足赤,人无完人。以历史的角度去看待人的一生,很多东西都不重要。以全人的视角去看待一个人,许多缺点也不重要。每个人都有许多弱势,没有人是完美的,没有人生是无缺的。一个人能否受人尊敬和喜爱,不在于他是否完美;人生是否有意义,是否幸福,也不在于它是否无缺。问题本身不是问题,如何看待问题和处理问题,才是真正的问题。

人生的每个阶段都是发展变化的,从自身状况到外部环境,从身体的、心理的,到家庭的、社会的,没有永远的平坦,也没有永远的崎岖。世事确实难以预料,命运总是无法捉摸。生病的经历让我失去了很多,也让我得到了很多。有些对事物的感悟和见地,如果我不得病,可能一辈子也不会拥有,也不会这样深刻。也许这就是古人所说的“失之东隅,得之西隅”吧。

生病以后,我有了放慢脚步思考的机会,有了静下心来反省的时间。渐渐地,我觉得很多东西看开了,也看得更明白了。我觉得一个人是否幸福,不在于他站得多高,走得多远,而在于是否脚踏实地。我曾经夜以继日地努力,向着心中的偶像看齐,为了梦想疲于奔波,然而疾病的大棒把我打回了现实。我很沮丧,很懊恼,痛恨自己的无能,埋怨上天的不公。许多年后我发现,以前自己总在那里飞,感觉即使再高再远,也并不认为得到了幸福,反而有一种盲目感、空虚感,甚至是莫名的失落感。

我终究成为不了别人,别人也成为不了我,我只能成为我自己。渐渐地,我开始觉得做别人不幸福,做自己才幸福。每个人都有自己的苦恼,如鱼饮水,冷暖自知。当你在羡慕别人的时候,也许别人也在羡慕你。所以,我不再苦苦盼望着成为什么样的人,而是希望能够做好自己,好好康复,脚踏实地地走下去。

尽管目前社会上对此类疾病存在一定程度的偏见,但是作为我们自身,一定要能够接纳自己的全部。这个世界上,许多美好是与不如意并存的,但毕竟,人生的意义不是关注负面,为什么不去多关注美好的东西呢。相信爱我们的人,是以全人的视角来看我们,而不是仅仅盯着我们脸上的那一颗黑痣。

月淡天开亮,春来草自青。拈花闻人语,谈笑有风生。

 

    本文由廖金敏编辑校对。