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康复故事

十八年疾病人生的收获

来源: 作者:一一
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18年的病程,我经历了人生的许多波折,老人绝症多年直至去世,自己婚姻解体到再婚,尽管人生动荡不安,但我都坚持了过来,今天依然坚持工作、正常生活。18年前生病时的我,绝对想不到今天我可以活得这么健康和完整。

作为一名患病18年的“老病号”,对于精神疾病的康复过程,确实有一些自己的体会,愿意在此分享给大家。

首先,是要科学地认识疾病。精神疾病是众多疾病的一种,人哪里都会生病,大脑生病了就是精神疾病。对于病患和家属而言,决不能讳疾忌医,拒绝承认病情。只有正确地认识疾病,在药物治疗同时,再加上心理疏导与心理治疗,病情康复才会走上正常的轨道。科学地、正确地认识这个病,就是首先承认这个病的客观存在,再科学服药、配合医生治疗。病情在恢复过程中,可能出现反复,或者阶段性的大幅好转,这时一定要听从医生的专业建议,坚持治疗。我在住院时,曾经看到有病友病情波动,家属不配合治疗,这样的后果是有可能贻误病情,害的是病人的终生幸福。

坚持科学的观点和态度,更是以科学的角度看待疾病。疾病的发展和康复都有自己的规律,只有掌握这个规律,才有可能驾驭这个规律。这需要持续地阅读学习。应阅读有关疾病的书籍,对疾病有客观科学的认识。在不断的学习过程中,加深对病情的理解,甚至能够做到自我评估自己的情况。但是,即便自己读过几本书,了解了些皮毛,也决不能代替医生专业的判断。吃药、治疗依然要遵从医生的专业建议。在看病时,只介绍自己病情的症状,而不要替医生下判断,要尊重医生的专业性。

也就是说,一方面要了解自己的病,另一方面不要认为自己什么都懂。

其次,是要正确地面对疾病。很不幸,精神疾病目前无法治愈,能做的是通过药物等各种手段控制疾病。由于精神病往往难以康复,病人和家属难免会相互责怪。这时需要认识到,患病不是病人的错,也不是家属的错。面对疾病需要病人、家属与-医生的共同努力。面对疾病无法彻底康复的事实,应做到与病为伴,甚至与病为友。我知道我的疾病是我性格的一部分,我需要做的,就是接纳这个患病的我自己。任何人都是不完美的,每个人就好像一个圆,都会缺失一小部分,而精神病患者缺失的这部分稍微多了些而已。

精神病是人的心病,不要轻易想杀死、征服、扼制这个疾病。有时强烈的好胜心,反而会引起疾病的波动与复发。唯有与病为伴,长期和疾病共存下去,把疾病的发生控制在很小的幅度内,才是可取的。我妈去世前,有长达9年面对癌症存活的经历,与病为伴,甚至与病为友,正是从我妈面对绝症的生活中所总结的。精神疾病其实相比很多病,来势并不凶狠,预后良好,只要坚持服药,科学治疗,病人可以很高质量地生活下去。

第三,是要做好自己。很多病友面对患病的事实,往往会消沉,放松自己对生活的要求。我认为,这是极不可取的。正是因为患病了,更需要病人自己有自律精神。严格按要求服药,每天到时间保证睡眠,早睡早起,坚持身体锻炼,戒烟戒酒,培养积极健康的生活情趣。只有保证规律生活,才能拥有健康的身心。患病并不是借口,患病不是我们放松自身要求的挡箭牌。患病恰恰是鞭策、是提醒,需要我们自己照顾自己,勇敢地面对病情,丝毫不懈怠地生活下去。也只有这样,才会给自己的亲人朋友以最大的安慰,让他们放心。

同时,还需要认识到,患精神病也许意味着我们的人生得做出一定的妥协。当然这并不是让我们放弃一切,而是意味着自己内心有一条高线,超水平的压力、熬夜、醉酒,都有可能触及这道线,引起病情的波动。不对自己过高要求,正确认识自己的能力范围,知道自己有几斤几两重。我自己就曾经不信这个邪,希望突破自己,结果就是住院,之前的努力化为乌有。

最后,是要寻找人生的意义。患病是人生的大不幸,刚得病时我的整个人生都崩塌了,那时我总会问自己,我还有未来么?18年后,我回头看自己走过的路,发现我所经历的,都成了我的一部分。我确实经历了动荡变化的人生,我也庆幸我坚持了下来,人生中该有的几乎都有了。这其间最重要的,就是我知道我积极健康的活着,就是对我的亲人朋友最大的意义。也许有时,我的亲人朋友会跟别人讲起我的故事,这个几句话就能讲完的小故事,会让别人听到后,觉得人生变得更温暖了一些。我生病了,很多事无法做到了,在平凡的岗位上做好每一件小事,努力的发光发热,给他人的人生一个正向的参照,就是一个精神病人的小小人生意义。这也是为什么要做好自己。

科学地认识疾病,正确地面对疾病,做好我们自己,寻找人生的意义,是我患病18年的人生收获。保尔柯察金说,人生最宝贵的是生命,生命每个人只有一次。当回首往事的时候,他不会因为虚度年华而悔恨,也不会因为碌碌无为而羞耻。是啊,我们无法追求某种最高价值,但是,我们努力积极的生活,即便面对无法痊愈的疾病,也绝不放弃希望,也绝不自暴自弃,在平凡的人生中追求意义,给他人带来积极生活的勇气。这样的人生,也会给家人朋友带来希望与安慰。

祝愿每个病友都生活得幸福完整。

 

本文由姜思思编辑校对。