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精神康复广角

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北京大学第六医院 精神疾病康复中心

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康复故事

生命依然精彩

来源: 作者:焦艳
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6年前,突如其来的疾病恶魔几乎击垮了我和我的整个家庭,感觉天都塌了下来,无法喘息。从未想过自己会得精神分裂症,家人也都处于崩溃的边缘,泪流成河。转眼间2019年了,我已经在北大六院康复中心工作,回想这几年的康复历程,也是非常有感触的。

首先,我们要对自己的疾病有正确的认识,直面问题,坚持治疗。精神疾病其实并不可怕,虽然病因研究尚不明确,但是服药治疗可以保持长期稳定。所以生病并不可怕,可怕的是认识不到自己的问题而疏于治疗。在一开始,我就不敢承认自己有这类疾病,恨不得躲医院躲得远远的,来复诊开药对我来说都是难上加难。但自从来到康复中心做个案管理和团体治疗,我对自己的疾病有了全新的认识,可以说是敞开了心扉,诚实的面对自己,突然感觉轻松了好多。通俗点说,谁还没得过病啊!所以就看你怎么认识你的疾病了,心态很重要。

其次,心理干预和疏导至关重要。有很多精神疾病患者会说,我吃药吃得很稳定,但就是觉得到不了最佳的状态,还是有那么一点不对的地方。那么这个时候,可能你需要尝试个案管理来进行疏导和干预了。毫不夸张的说,没有康复中心,就没有现在的我,是康复中心的老师拯救了我。药物治疗加康复治疗是最好的恢复手段,寻求专业有经验的老师帮助,解决自己的心理困扰,根据自己的需求制定康复计划,完全可以助你一臂之力,达到你理想的效果。所以说,心理方面的康复是必不可少的,而且可以锦上添花。康复故事.jpg

再次,预防复发更是精神疾病治疗中极为关键的一环。众所周知,这类疾病极易复发,一旦药物控制不好或者季节交替,常常导致复发,复发的后果更是不堪设想。4年前,我因停药复发,切身体会了复发的痛苦。曾经我的主治医生跟我的家人说过,复发的我可能恢复不到原来的状态了,复发一次病情就会更重。后来我参加了康复中心的防复发团体,深知服药和防复发的重要性,我认真学习每节课的内容,对我有很大的帮助和改善。有时我在想,如果我早点来康复中心治疗,我就不会复发了。虽然后悔没有用,但我时刻提醒自己,我不要再次复发了,我要恢复到原来的状态,我要比原来还好!

最后,回到社会恢复社会功能就是我要说的最后一点感触了。得了精神疾病,社会功能必然受到很严重的影响,工作、社交等能力都会受损。我在康复中心治疗了一段时间后,就加入了绿丝带志愿者,这又改变了我的命运。生病期间,我甚至不敢出门不接触外面,把自己包裹起来。但做了志愿者以后,颠覆了我整个生活。我开始变得性格开朗,爱说话,体会到了自我价值感和成就感。现在,我已经和北大六院签署了合同,成为康复中心正式的一员。我无比感恩康复中心的每一位老师,成就了现在的我。当然,我会一直在这里工作,帮助更多的患者,同时也帮助自己,共同康复。

生命和我开了个不小的玩笑,它甚至打垮了我。但是,我又重新站了起来,重新生活。现在,我每天工作都很开心,我热爱我的工作,我热爱我的生命。其实,我也很感谢这段经历,让我更加珍惜我的一切。这场疾病让我重生了,我的生命重新绽放了,我的生命依然可以如此精彩!

 

本文由姜思思编辑校对。