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关爱新生心理健康,共享北医美好时光 ——精神卫生与新生适应
10月10日是世界精神卫生日,由世界精神病学协会于1992年发起,旨在提高政府部门、社会各界及广大群众对精神卫生重要性和迫切性的认识,普及精神卫生知识,提升公众认识水平,呼吁消除歧视。2018年10月10日是第27个世界精神卫生日,其主题是“健康心理,快乐人生”。
金秋九月,北京大学医学部迎来了来自大江南北的2018级研究生新生,同学们开启了在北大医学的求学之旅。根据医学部研工部的调查显示,近五年来,研究生心理问题的发生呈现快速增长的势头,因此,在此特别的日子,北京大学医学部学生工作部和我院教育处联合举办了“关爱新生心理健康,共享北医美好时光”为主题的系列活动。
我院教学副院长司天梅教授主持了本次活动,司天梅副院长简要介绍了世界精神卫生日建立的目的及今年世界精神卫生日的主题,提出保持身心健康才能学有所成,并逐一介绍了与会嘉宾,分别是北京大学医学部学工部丁磊部长、我院门诊部孔庆梅主任及我院转化医学办公室董问天主任。参与本次活动的还有来自我院的七位高年资的临床博士研究生及医学部研究生新生。
孔庆梅主任以“健康心理,快乐人生之情绪管理”为题进行了主题讲座。孔主任从两个问题入手,“你能完全控制自己的情绪吗?”“情绪有好坏吗?”与同学们进行了互动,结合真实案例介绍了情绪管理的重要性,提出了“四步负性情绪处理法”,即觉察、接纳、合理表达情绪、陶冶情绪;并给出了日常生活中可用的情绪管理小技巧,如从不同的视角看待问题、学会宣泄情绪、合理的运动、娱乐——做你喜欢的事和规律生活。孔主任用通俗易懂的语言、坦然的状态,将如何学会情绪管理娓娓道来,为同学们提供了实用的方法,改善情绪、提高情商,使同学们获益良多。
丁磊部长总结了活动内容,他讲到,5年前,北京大学医学部研究生在学校心理咨询中心咨询的人数是本科生咨询人数的1/3,但是近年来随着研究生招生数量的扩增、求学连续化,研究生学业、学位、毕业压力的增大,近年来,研究生出现一过性心理问题的人数快速增长,与本科生基本持平,因此,心理工作一直是学工部的重要工作之一,学工部高度重视学生的心理健康,但是同学们的重视程度仍有待加强。此外,心理疾患与躯体疾病不同,心理疾患往往难以引起他人的同理和共鸣,因此,建议同学们要学习一些自我调节的办法,要有寻求帮助的意识,掌握保持心理健康的本领非常重要。
最后,董问天主任带领七位临床学生(苗齐、邵岩、屈云红、宫小云、李倩倩、张明、韩涵)分别就“情绪管理”、“睡眠问题”、“压力疏解方式”、“人际沟通”四个方面与参会的研究生们进行了一对一的现场沟通,个性化解决同学们的心理困扰,提供专业的心理服务。
心理健康不容小觑,研究生是国家未来发展的中坚力量,关注其心理健康意义重大,这也是我院与医学部学工部携手落实“三全育人”建设方案中“心理育人”环节的首次实践,这为未来推广心理健康促进学生全面发展及构建“和谐校园”打开了良好局面。
相关专家
专长:
精神病学与精神卫生学 精神药理学和药物治疗学 情感障碍诊疗客观标记物研究。
出诊时间:
出诊信息
科室 | 时段 |
星期五 03-01 |
星期六 03-02 |
星期日 03-03 |
星期一 03-04 |
星期二 03-05 |
星期三 03-06 |
星期四 03-07 |
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精神科 | 上午 | 专家 | ||||||
下午 | 特需 |
简介:司天梅 博士、教授、博士生导师北京大学第六医院 副院长中华精神科学会精神医学分会常委 中国医师协会精神科医师分会常委中国神经科学学会精神病学基础与临床分会副主任委员亚洲精神药理学会主席亚洲精神分裂症研究协会…
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