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心理修复第二招——为什么 (北大六院闫俊)

发布时间:2014-12-18 14:17:50
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心理修复第二招——为什么

作者   北大六院  闫俊

 

当自己觉得很不顺利或者情绪波动很大的时候,可以多多问问自己为什么几个字,这样的问题是让自己更好的深入思索的好线索。对于思考能力很好的人,这样的问题可以帮助找到自己的症结,从所谓的苦恼中找到最根本的问题所在,之后集中对这个问题进行解决。这样就可以避免之后因为情绪不好而出现对所有事情的纠缠,反而将问题复杂化了。北京大学第六医院心理咨询闫俊


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